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| 山行目的 | 登山＆トレイルラン | | 集合場所・時間 | 06:00 妙義神社 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 妙義神社 - 06:10 白雲山登山口 - 06:45 大の字 - 07:00 辻 - 07:40 見晴 - 08:20 大のぞき - 09:00 天狗岳 - 09:20 タルワキ沢のコル - 09:40 相馬岳 - 09:55 国民宿舎分岐 - 10:55 茨尾根のピーク - 11:05 ホッキリ - 11:25 916m地点 - 11:45 女坂分岐 - 12:30 鷹戻しの頭 - 13:20 エスケープルート分岐 - 13:35 東岳 - 14:05 中ノ岳 - 14:20 主稜のコル - 14:40 石門分岐 - 14:45 石門広場 - 14:50 大砲岩分岐 - 15:20 黒滝 - 15:35 東屋 - 16:00 本読みの僧 - 16:15 タルワキ沢出合 - 16:25 第二見晴 - 16:45 第一見晴 - 16:55 妙義神社南門 - 17:00 白雲山登山口 - 17:10 妙義神社 | | 緊急時の対応・ルート | なし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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