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| 山行目的 | リフレッシュ | | 集合場所・時間 | 08:00 毛木平 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 毛木平 - 09:40 ナメ滝 09:50 - 11:10 水源地標 11:20 - 11:50 2353m地点 12:00 - 12:25 甲武信ヶ岳 12:35 - 12:50 甲武信小屋（1泊）
08:00 甲武信小屋 - 08:53 三宝山 09:03 - 10:33 武信白岩山 10:43 - 12:03 十文字峠 12:33 - 14:03 毛木平 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 登山靴, レインコート, ダウンジャケット, ウインドブレーカー, 帽子, サングラス, 下着着替え, タオル, 行動食, 非常食, 水, ストック, カメラ, ツエルト, 地図, ライト, 薬, ラジオ |
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