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行動予定
（自由記述） | 姥沢 08:30 → 10:12 牛首下10:22 → 10:59 牛首11:09 → 12:13 肘折分岐 → 12:18 月山12:38 → 12:43 肘折分岐 → 13:19 牛首13:29 → 13:46 金姥 → 14:02 姥ヶ岳14:12 → 14:26 姥ヶ岳分岐14:36 → 14:51 牛首下 → 15:55 姥沢 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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