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| 山行目的 | トレイルラン下見 | | 集合場所・時間 | 新潟県胎内市白鳥公園 ８：００ | 行動予定
（自由記述） | ５月１１日（木）８：００白鳥公園駐車場 − ８：３０白鳥山298m
ー ９：００宮ノ入コース − ９：３０石切山 −１０：００ユズリハ峰385m -１０：３０黒中山446m−１０：４５坂入りノ峰420m -
同じ宮ノ入コースを下山する。- １４：００白鳥公園駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | ユズリハノ峰から西方へ鳥坂山485m （胎内観音コース）経由胎内観音へ１時間 （胎内市観光交流センター着） | | 食事 | 折り返し地点（板入りノ峰）にて行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 胎内市観光協会 ０２５４−４７−２７２３ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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