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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 08:00 上高地バスターミナル - 08:05 河童橋 - 08:07 ビジターセンター - 08:11 小梨平 - 08:45 明神 - 08:49 徳本峠分岐 - 09:29 徳澤園 - 09:32 迂回路分岐 - 09:36 徳沢仮設橋 - 09:56 奥又白谷仮設橋 - 10:20 横尾山荘 - 11:11 本谷橋 - 11:50 ソーダラップ - 12:09 Sガレ - 12:52 涸沢ヒュッテ（1泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 06:09 涸沢小屋 - 06:44 パノラマコース分岐 - 08:00 穂高岳山荘 - 08:40 奥穂高岳 - 09:04 穂高岳山荘 - 09:46 パノラマコース分岐 - 10:04 涸沢小屋 - 10:11 涸沢ヒュッテ - 10:35 Sガレ - 10:47 ソーダラップ - 11:09 本谷橋 - 11:54 横尾山荘 - 12:16 奥又白谷仮設橋 - 12:35 徳沢仮設橋 - 12:39 迂回路分岐 - 12:41 徳澤園 - 13:20 徳本峠分岐 - 13:24 明神 - 13:57 小梨平 - 14:01 ビジターセンター - 14:03 河童橋 - 14:08 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, テント, 寝袋 |
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