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行動予定
（自由記述） | 七合目ヒュッテ 08:00 → 09:05 東外輪山 → 09:15 東山09:25 → 09:50 北外輪山 → 10:20 西山10:30 → 11:10 東外輪山 → 11:50 七合目ヒュッテ (下山) | | 食事 | 水、ポカリ、パン、カロリーメイト、飴 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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