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| 山行目的 | 奥多摩でトレーニング | | 集合場所・時間 | 奥多摩駅 ７時４６分着
西東京バス ７時５６分発乗車 | 行動予定
（自由記述） | 08:15 水根バス停 - 08:15 大麦代トンネル - 08:37 水根 - 08:43 登山口 - 10:52 トオノクボ 11:02 - 11:52 六ツ石山 12:12 - 12:16 六ツ石山分岐 - 12:50 三ノ木戸分岐 - 12:57 三ノ木戸山分岐 - 14:01 稲荷神社 14:11 - 14:20 登山口 - 14:21 林道不老線分岐 - 14:40 羽黒三田神社 - 15:04 奥多摩駅 | | 緊急時の対応・ルート | 現在地により、水根バス停に引き返すか、そのまま奥多摩駅へ下る。 | | 注意箇所・注意点 | 寒さ、日照時間の短さに注意。 | | 計画書の提出先・場所 | 奥多摩駅 青梅警察署 |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 装備備考 | お風呂セット |
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