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行動予定
（自由記述） | 10:40 清里駅 - 11:36 美し森駐車場 - 11:51 美し森山 - 12:00 八ヶ岳美し森ロッジ - 12:14 羽衣池 - 13:14 賽の河原 - 13:16 大門沢方面分岐 - 14:33 牛首山 - 14:46 扇山（1泊）
06:00 扇山 - 08:00 真教寺尾根分岐 - 08:12 赤岳 08:42 - 08:43 赤岳頂上山荘 - 09:32 大天狗 - 10:22 小天狗 - 11:09 真教寺尾根方面分岐 - 11:25 赤岳県界尾根登山口 - 12:03 美し森駐車場 - 12:49 清里駅 | | 食事 | 1日目
昼：おにぎり・行動食
夕：α白米・レトルトカレー・ハンバーグ・冷凍食品(肉系)
2日目
朝：パン類
行動食・非常食・酒
菓子・羊羹2・サラミ1・αドライカレー・ウィスキー・ワイン・ココア/紅茶1・CCレモン1 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ |
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