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| 山行目的 | 谷川岳主脈縦走 | | 集合場所・時間 | 11/3 10時つくば発→平標山元橋駐車場13時、自転車をデポ→谷川岳ロープウェイ14時→食事、入浴、仮眠5時間（6PM-11PM）→11/4 0時出発 | 行動予定
（自由記述） | 00:00 谷川岳ベースプラザ - 00:03 登山指導センター - 00:19 西黒尾根入口 - 03:05 ラクダのコル 03:15 - 04:55 トマノ耳 - 05:02 肩ノ小屋 05:12 - 05:29 中ゴー尾根分岐 - 06:07 オジカ沢ノ頭 - 06:12 オジカ沢ノ頭避難小屋 - 07:06 大障子避難小屋 07:16 - 08:43 吾策新道分岐 - 08:46 万太郎山 08:56 - 09:33 越路避難小屋 - 09:47 毛渡乗越 - 11:18 エビス大黒ノ頭 11:28 - 11:52 エビス大黒避難小屋 - 12:40 仙ノ倉山 12:50 - 13:02 前仙ノ倉山 - 13:42 平標山 13:52 - 14:51 松手山 - 15:17 四合目 - 16:10 平標登山口 - 16:14 元橋駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 万太郎山に10時までに着かなければ、吾策新道で下山 | | その他 | 【登山前】つくば10：00→平標山登山口駐車場13：00（ナビタイム）
自転車デポ
平標山登山口駐車場14：00→谷川岳ロープウェイ15：00（ナビタイム）途中、水上で食料調達（夕食、翌日朝食、昼食、行動食）、入浴
18時〜23時仮眠（5時間）
【登山後】
越後湯沢→土合
17:52 18:18 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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