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| 山行目的 | トレラン | | 集合場所・時間 | 4時 三分一湧水館（http://www.alps-hs.co.jp/sanbuichi.html）
4時半出発 | 行動予定
（自由記述） | 04:30 甲斐小泉駅 - 05:05 小淵沢カントリークラブ - 05:45 展望台 - 06:02 雲海展望台 - 06:27 押手川 - 07:10 編笠山 - 07:20 青年小屋 - 08:05 権現小屋 - 08:25 三ッ頭 - 08:55 木戸口公園 - 09:25 八ヶ岳神社 - 09:35 三味線滝 - 09:50 つばめ岩 - 10:15 ツバクラ岩分岐 - 11:00 天ノ河原 - 12:30 前三ッ頭 - 12:55 三ッ頭 - 13:25 木戸口公園 - 13:55 八ヶ岳神社 - 14:17 観音平 - 14:47 小淵沢カントリークラブ - 15:17 甲斐小泉駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, 靴下, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, エマージェンシーシート, 熊鈴 |
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