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| 山行目的 | トレラン | | 集合場所・時間 | 3:30 横手駒ヶ岳神社駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 横手駒ヶ岳神社 - 05:04 笹ノ平分岐 - 05:52 刀利天狗 - 06:16 五合目 - 06:44 七丈第一小屋 - 07:08 八合目御来迎場 - 07:45 2818m地点 - 07:49 摩利支天 - 07:53 2818m地点 - 08:13 駒津峰 - 08:37 仙水峠 - 08:49 仙水小屋 - 08:59 長衛小屋 - 09:47 栗沢山（栗沢ノ頭） - 10:11 アサヨ峰 - 10:35 栗沢山（栗沢ノ頭） - 10:59 仙水峠 - 11:35 駒津峰 - 12:03 2818m地点 - 12:28 八合目御来迎場 - 12:44 七丈第一小屋 - 13:00 五合目 - 13:16 刀利天狗 - 13:44 笹ノ平分岐 - 14:24 横手駒ヶ岳神社 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, 靴下, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, エマージェンシーシート, 熊鈴 |
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