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| 山行目的 | トレイルランニング | | 集合場所・時間 | 御座石温泉 3時半集合 4時スタート | 行動予定
（自由記述） | 04:00 御座石温泉 - 04:24 西ノ平 - 05:24 燕頭山 - 06:12 鳳凰小屋 - 06:44 地蔵岳 - 06:48 赤抜沢ノ頭 - 07:04 高嶺 - 07:20 白鳳峠 - 07:50 広河原峠 - 08:10 早川尾根小屋 - 9:50 アサヨ峰 - 10:40 早川尾根小屋 - 11:00 広河原峠 - 11:40 白鳳峠 - 12:20 高嶺 - 12:40 地蔵岳 - 13:00 鳳凰小屋 - 13:35 燕頭山 - 14:15 西ノ平 - 14:30 御座石温泉 | | 計画書の提出先・場所 | 山梨県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, 靴下, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, エマージェンシーシート, グローブ |
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