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| 山行目的 | 山野草の鑑賞と脚力の保持 | | 集合場所・時間 | 幕張本郷5:47（総武線・三鷹行）御茶ノ水6:29/6:31（中央線快速・高尾行）新宿6:40/6:45（ホリデー快速おくたま1号青梅行）青梅7:46/7:49（ホリデー快速おくたま81号奥多摩行）御嶽8:02 | 行動予定
（自由記述） | 08:10 御嶽駅 - 08:13 御嶽駅バス停 - 08:29 ラニヘッドトレイル - 10:22 高峰 - 11:28 日の出山 11:48 - 12:56 御岳山 13:06 - 13:15 長尾平分岐 - 13:21 長尾平展望台 - 13:27 長尾平分岐 - 13:48 東京都御岳ビジターセンター - 14:20 中ノ棒山 - 15:35 大塚山登山口 - 15:47 古里駅前 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は往路を引き返す。
行動中のアクシデントについては、最短ルートで下山する。
時間が遅くなる場合は長尾平往復を割愛する。
ココヘリ連絡窓口：03-5418-7227 ココヘリID：0029B8-047 | | その他 | 古里発 幕張本郷着
15:02（青梅からホリデー快速おくたま2号東京行）17:26
15:37（青梅から快速東京行） 18:06
16:09（青梅乗換え、三鷹で特別快速に乗換） 18:36 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | グローブ, 防風着, 雨具, 帽子, 行動食, 非常食, 水（1.5L）, 地形図, コンパス, 熊鈴, 計画書, ヘッドランプ, ホイッスル, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, SOL緊急用シート, 保険証, スマホ, 腕時計, タオル, カメラ, ココヘリ |
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