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| 山行目的 | 月一度の息抜き | | 集合場所・時間 | イン谷口7:30 | 行動予定
（自由記述） | イン谷口 08:00 → 08:28 大山口 → 09:18 青ガレ → 10:08 金糞峠10:18 → 11:08 コヤマノ岳 → 11:16 コヤマノ分岐 → 11:36 武奈ヶ岳12:36 → 12:49 コヤマノ分岐 → 13:32 八雲ヶ原13:52 → 14:12 北比良峠14:22 → 14:26 神璽谷道下降点 → 15:03 カモシカ台 → 15:39 大山口 → 16:04 イン谷口 (下山) | | 注意箇所・注意点 | 青ガレ | | 食事 | 行動食3食、非常食2食
主食1食(カップ麺+おにぎり2個)
水1リットル
スポーツドリンク1.5リットル
おやつ(お菓子類) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, ザック, トレッキングポール2本, サングラス, 帽子, レインウェア上下, タオルセット, アンダーシャツ予備, アンダーパンツ予備, ダウンジャケット, ザックカバー, ヘッドランプ+予備電池, 腕時計, スマートフォン+予備バッテリー, エマージンシーシート, クッカー, ストーブ, 保険証, ココヘリGPS, トイレキット, 薬3日分 |
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