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| 山行目的 | 芋煮会前の腹ごなし | | 集合場所・時間 | 笹谷峠駐車場 ８：００頃かな | 行動予定
（自由記述） | 計画基本の単純ピストンコースの場合
０８：３０ 笹谷峠 出発
１０：１０ 山形神室
１１：００ 仙台神室
１２：００ 山形神室
昼食
１３：００ 山形神室
１４：３０ 笹谷峠 | | その他 | ※どなたでも参入可！
メンバーによっては、登りを仙人沢コースにするかもしれません。
沢登りではありませんが、地元ではないため一人では不安で (^^ゞ
※上記ルート図は単純ピストンコースと、登り仙人沢コース→下り通常コースの
二つのルートが書かれています。
※全て臨機応変に変更可能です（笑）
※私は前夜、東北道のどこかのパーキングに車中泊
古関ＰＡまで行けるかな？
※下山後は「るぽぽ かわさき」で入浴予定
大人５００円
http://www.rupopo.sakura.ne.jp/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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雨具 |
１ |
レインウエア |
帽子 |
１ |
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タオル・手拭い |
各１ |
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軍手 |
１ |
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ヘッドランプ |
１ |
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ナイフ・スコップ（小） |
各１ |
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サバイバルブランケット |
１ |
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笛・鈴 |
各１ |
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カットバン・包帯・テーピング |
１式 |
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トイレットペーパー・ティッシュ |
各１ |
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携帯トイレ |
２ |
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身分証明書・保険証 |
１式 |
コピー |
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ハンディー無線機 |
１ |
50/144/430MHz |
予備電池 |
１式 |
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地図・コンパス |
１式 |
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筆記用具 |
１ |
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計画書 |
１ |
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時計 |
１ |
高度計測付 |
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デジカメ |
１ |
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携帯電話 |
１ |
ドコモ |
コッヘル |
１ |
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マグカップ |
１ |
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ガスストーブ |
１ |
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ガスカートリッジ |
１ |
１１０ｇ |
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水 |
１式 |
１．５Ｌ |
おやつ（非常食） |
１式 |
ソイジョイ・飴等 |
食事 |
２ |
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ツェルト |
１ |
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ＧＰＳロガー |
１ |
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