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| 山行目的 | トレイルランの試走 | | 集合場所・時間 | びく石ふれあい広場 | 行動予定
（自由記述） | 11月12日 4:30 びく石ふれあい広場- 5:30 びく石ふれあい広場・びく石登山口分岐 - 6:30 びく石山頂 - 7:00 ゆびく石ふれあい広場 | | 注意箇所・注意点 | サル・クマに注意 | | 食事 | 行動食のみ、水１L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ファーストエイド, ヘッドライト, ウインドシェル, エマージェンシーシート |
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