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| 集合場所・時間 | 未定
（日暮れが16:30ごろです、15:30くらいから薄暗くなり始めると思います。
そのあたりは鎖場があるのであかるいうちに通りたいです。なので10:00にはスタートしたいです） | 行動予定
（自由記述） | 妙義神社 10:00
| 1:15（自信のある人は、大文字コースを行き、あずまやで合流）
第二見晴 11:15
| 0:60
あずまや 12:15
御昼 0:40
あずまや 12:55
| 1:30
第四石門 14:25
| 0:45 (危険度低めの鎖場が連続しますが、自信のない人は迂回路を行く)
中之岳神社 15:10
標準コースタイムの1.5倍
| | 緊急時の対応・ルート | 以下エスケープルート２箇所
第二見晴：タルワキ沢コース→196号へ
あずまや近辺：→196号へ（歩行注意） | | 注意箇所・注意点 | 道の駅「みょうぎ」の駐車場は登山者は止めないでと張り紙が有り。
道の駅から少し下った所に登山者専用の無料駐車場が有り。
雨後は状況を見て、鎖場等回避
登山道にトイレ、水場なし | | 食事 | お昼ごはん | | 計画書の提出先・場所 | 妙義神社の上の方に、登山者カード記入提出所があり。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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計画書 |
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本計画書を印刷 |
1/25,000地形図 |
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配布予定 |
ガイド地図 |
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持ってる人は |
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コンパス |
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隊で２つは装備 |
筆記具 |
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健康保険証 |
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個人用医務品・薬 |
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風邪薬とか、いつも使っているやつ |
登山靴 |
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軽登山用以上。スニーカーは不可 |
靴下 |
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ザック・ザックカバー |
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小型のもので可能 |
ストック |
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あれば |
カラビナ |
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持っている人は |
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雨具 |
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防寒着 |
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長袖、フリースなど |
ズボンやスパッツ |
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水筒 |
1ℓ-1.5ℓ |
ペットボトルでもいいけどポリタンクがベター |
時計 |
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雨で壊さないように |
非常食 |
1d分 |
カロリーメイトなど（非常時以外に食べてはならぬ！） |
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行動食 |
1d分 |
チョコレートや飴、グリコーゲン補給。砂糖が入ってるやつでないと意味なし |
カメラ |
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雨で壊さないように |
トイレットペーパ |
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食器を拭いたり、本来の目的で使ったり |
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ヘッドランプ |
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予備電池もない人は誰かに借りて。 |
タオル |
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携帯電話 |
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細引き |
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細い紐です。 |
マグカップ |
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昼ごはん |
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おにぎりとか、サンドウィッチ |
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着替え |
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ビニール袋 |
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温泉行くなら温泉セット |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
救急キット |
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テーピング、三角巾、包帯、絆創膏、消毒薬 |
車 |
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ザイル |
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重浦 |
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ガスバーナー・タンク |
1 |
重浦 |
コッフェル |
2 |
紅茶・コーヒー用 |
ラジオ |
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重浦 |
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紅茶など |
1 |
重浦 |
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