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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 大弛峠 07:00 → 07:33 朝日峠 → 08:12 朝日岳 (2576m) → 09:08 金峰山 (2595m)10:08 → 10:29 金峰山小屋10:59 → 11:47 金峰山 (2595m)11:57 → 12:51 朝日岳 (2576m) → 13:15 朝日峠 → 13:42 大弛峠 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, 靴下, ナップザック, トレッキングズボン, アンダーウェア（長袖）, アンダーウェア（半袖）, マウンテンパーカー, フリース, 携帯救急セット, ヘッドライト, サングラス, アルコールスプレー, マスク, スマートフォン, ポータブルバッテリー, 充電ケーブル, ポケットティッシュ, タオル, ウエットティッシュ, 手袋, コンタクト |
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