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| 山行目的 | 走りながらカロリーオン | | 集合場所・時間 | ゆめたうん | 行動予定
（自由記述） | ゆめタウン店 12:30
大町本店 14:30
沖浜店 16:00
住吉店 17:30
応神店 19:00
ゆめタウン 20:00
の5店舗縦走 | | 緊急時の対応・ルート | 気分が悪くなってもエスケープルートはありません。 | | 注意箇所・注意点 | 距離30キロくらいになります。
徳島ラーメン1杯 1000キロカロリー
消費カロリーは2000キロカロリーくらいだと思うので
3000キロカロリーオーバーですね(笑) | | 食事 | ラーメン5杯+α(肉、ぎょうざ、白メシ)
最後はゆめたうんの３１でアイスクリーム | | その他 | 栄養バランスが悪いので飲み物は野菜系が望ましい |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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