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| 山行目的 | 50歳最初の山 | | 集合場所・時間 | 国見温泉
自宅出発0700 | 行動予定
（自由記述） | 国見温泉1000-横長根出合い1100-男岳分岐1140-阿弥陀池避難小屋1240-男女岳1300-1315-阿弥陀池避難小屋1330-男岳分岐1420-横長根出合い1450-国見温泉1535 | | 食事 | 山飯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, ハイドレーション, 調理器具, 予備電池, GPS, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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