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行動予定
（自由記述） | 須磨浦公園駅 09:40 → 09:51 登山口 → 10:26 鉢伏山上駅 → 10:42 旗振山 → 10:48 一ノ谷分岐 → 11:00 鉄拐山 → 11:17 高倉山 → 12:09 栂尾山 → 12:33 横尾山 → 12:44 馬ノ背 → 13:01 東山 → 13:44 板宿町 → 13:56 前池3丁目 → 14:00 板宿駅 (下山) | | 注意箇所・注意点 | 須磨浦公園駅周辺にコンビニない |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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