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| 山行目的 | 久々なので足慣らし | 行動予定
（自由記述） | 御岳山駅 10:30 - 10:38 御岳ビジターセンター - 10:54 御岳山 - 11:00 長尾平分岐 11:03 - 11:20 天狗岩 11:21 - 11:31 ロックガーデン 11:32 - 12:31 綾広の滝 12:38 - 12:59 長尾平分岐 13:01 - 13:14 御岳ビジターセンター - 13:21 御岳山駅 - 13:22 ゴール地点
| | 食事 | インスタントラーメンとおにぎり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 嗜好品, コーヒーセット, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, スマホ, スマホ充電池, 三脚, 時計, タオル, ツェルト, クッカー, ガスバーナー, 軍手, ルーペ, ゴミ袋, ティッシュペーパー |
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