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| 行動予定 | 1日目
易老渡 08:00 - 10:14 面平 - 13:06 三角点 - 13:32 易老岳 - 14:15 三吉平 - 15:24 イザルガ岳分岐 - 15:33 光小屋 - 15:40 信濃俣分岐 - 15:51 光岳 - 15:59 信濃俣分岐 - 16:03 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 06:00 - 06:08 イザルガ岳分岐 - 06:19 イザルガ岳 - 06:26 イザルガ岳分岐 - 07:06 三吉平 - 08:06 易老岳 - 08:45 コル - 09:25 希望峰 - 09:46 仁田池 - 10:10 茶臼岳 - 11:13 竹内門 - 11:59 上河内岳 - 12:52 岩頭 - 13:39 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:40 小聖岳 - 08:59 前聖岳 - 09:12 奥聖岳 - 09:27 前聖岳 - 10:19 聖兎のコル - 11:05 兎岳避難小屋 - 11:19 兎岳 - 12:04 小兎岳 - 12:59 中盛丸山 - 13:38 大沢岳 - 14:22 百間洞山の家 （1泊）
4日目
百間洞山の家 06:00 - 07:10 百間平 - 07:42 コル - 08:53 赤石避難小屋 - 08:58 赤石岳 - 10:12 大聖寺平 - 10:40 荒川小屋 - 12:21 前岳 - 14:15 高山裏避難小屋 （1泊）
5日目
高山裏避難小屋 06:00 - 07:11 板屋岳 - 07:33 瀬戸沢ノ頭 - 09:15 小河内岳 - 09:53 前小河内岳 - 10:29 烏帽子岳 - 11:07 三伏峠小屋 - 11:27 豊口山分岐 - 12:28 豊口山間のコル - 13:16 鳥倉登山口
| 行動予定
（自由記述） | 易老渡 08:00 → 10:14面平 → 13:06三角点 → 13:32易老岳 → 14:15三吉平 → 15:24イザルガ岳分岐 → 15:33光小屋 → 15:40信濃俣分岐 → 15:51光岳 → 15:59信濃俣分岐 → 16:03光小屋 (1泊)
光小屋 06:00 → 06:08イザルガ岳分岐 → 06:19イザルガ岳 → 06:26イザルガ岳分岐 → 07:06三吉平 → 08:06易老岳 → 08:45コル → 09:25希望峰 → 09:46仁田池 → 10:10茶臼岳 → 11:13竹内門 → 11:59上河内岳 → 12:52岩頭 → 13:39聖平小屋 (1泊)
聖平小屋 06:00 → 06:33薊畑 → 07:40小聖岳 → 08:59前聖岳 → 09:51聖兎ノコル → 10:49兎岳 → 11:34小兎岳 → 12:29中盛丸山 → 13:08大沢岳 → 13:52百間洞山の家 (1泊)
百間洞山の家 05:00 → 06:10百間平 → 06:42コル → 07:56赤石岳 → 09:10大聖寺平 → 09:38荒川小屋 → 11:22中岳 → 12:35悪沢岳 → 13:41中岳 → 13:51前岳 → 15:45高山裏避難小屋 (1泊)
高山裏避難小屋 08:00 → 09:11板屋岳 → 09:33瀬戸沢ノ頭 → 11:15小河内岳 → 11:53前小河内岳 → 12:29烏帽子岳 → 13:07三伏峠小屋 → 13:27豊口山分岐 → 14:28豊口山間ノコル → 15:16鳥倉登山口 → 16:17鳥倉林道ゲート → 16:55キャンプ場入口 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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