| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 6時国立駅に集合移動 | 行動予定
（自由記述） | 6:00 国立駅
7:30 長坂IC（115km)
8:30 白岩（約45km）
白岩コース（参考）
登り4H / 下り2時間40分
白岩 - 林道終点（1H30M）/ （50M）
林道終点 - 見晴台（1H10M）/ (50M）
見晴台 - 山頂（1H20分） / （1H）
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（長者の森のコース）
起点:標高1230m
合流点：標高1500m
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| | 緊急時の対応・ルート | 北相木バス
http://vill.kitaaiki.nagano.jp/access/timetable/
| | 注意箇所・注意点 | 日が早いので注意。往復コースがよい。
ラッセル量不明。 | | 食事 | |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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下（アンダー・ズボン） |
1 |
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上（アンダー・ミドル・オーバ・アウター） |
1 |
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アイゼン |
1 |
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ストック |
1 |
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手袋 |
1 |
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ネックウォーマー |
1 |
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帽子（防寒用） |
1 |
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スパッツ |
1 |
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冬靴 |
1 |
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着替え |
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--電子機器/地図-- |
1 |
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コンパス |
1 |
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地図・地形図 |
2 |
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携帯電話 |
1 |
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電池・充電池 |
1 |
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ヘッドライト |
1 |
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時計 |
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カメラ・ビデオ |
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--エチケット-- |
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日焼け止め |
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ティシュペーパー |
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トイレットペーパー |
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