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| 山行目的 | 前田 | | 集合場所・時間 | JR高尾駅の改札を出たところに8:40集合 | 行動予定
（自由記述） | 08:52 【バス】JR高尾駅北口(京王バス 2番のりば )→9:13小仏バス停着
09:35 ヤゴ沢方面分岐点
10:25 景信山(休憩) 10:40出発
11:20 小仏峠
11:40 城山（昼食） 12:40出発
13:25 一丁平園地
14:00 高尾山
14:10 薬王院
14:40 山上駅
15:00 琵琶滝
15:20 高尾山口駅(END) | | 緊急時の対応・ルート | 高尾山からの下りは状況によりケーブルカーを使います。 | | 注意箇所・注意点 | 山頂は肌寒いことが予想されるので、一枚羽織るものがあると良いです。
あとレインウェアは必ず持ってくること。 | | 食事 | 昼食場所の城山は名物のなめこ汁やおでん、ビールなど売店の品揃えも充実しているので、
食料は非常食程度でも大丈夫です。
| | その他 | ☆ウェアリング2012秋☆
●ベースレイヤー*
速乾素材の半袖もしくは長袖。”ファイントラック”など高機能下着を重ね着するといいらしい。
●ミドルレイヤー**
ユニクロ速乾パーカー、長袖シャツなど。着ながら歩けるもの。
●ズボン
速乾タイプ推奨。短パンの場合、レギンス・タイツの着用を強く推奨。
●タイツ・レギンス
各メーカーサポートタイプを出してますが、やっぱり履いてると違いますね。
●靴下
トレッキング用（ウール）がおすすめ。綿はすべるので×。
●レインウェア
今回はレインウェア必須！山の天気はかわりやすーい。防寒着にもなります。
●防寒着
ミドルレイヤーの上にもう一枚重ねられるもの。フリースとか、薄手のダウンとか。
●手袋
岩場、鎖場では必須。怪我防止のためと防寒のため今回は必須です。
●スカーフ、タオル
首まわりにまいて、汗をとったり日焼け予防や防寒に。
●帽子
天気がよければ日焼け防止。寒いことも予想されるのでニット帽もよいね！
●登山靴
ガレ場は少ないので、ローカットでいけます。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
1 |
10〜30L |
ザックカバー |
1 |
中身を防水で固めるもあり |
ヘッドランプ |
1 |
やはり必須 |
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予備電池 |
1 |
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マグカップ |
1 |
温かい飲み物飲みたい人は |
インスタント飲料 |
1 |
温かい飲み物飲みたい人は |
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行動食・行動飲料 |
1 |
お水・スポーツドリンクなど。栄養補給できるもの。飴とかグミとかチョコ、ドライフルーツなど。 |
ティッシュペーパー |
1 |
ノエ用 |
ゴミ持ち帰り袋 |
1 |
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身分証明書 |
1 |
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健康保険証 |
1 |
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着替え |
1 |
温泉後はサッパリと |
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レインウエア |
1 |
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防寒着 |
1 |
レインウエア兼用可 |
ストック |
1 |
持っている人は |
| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
よいカメラ |
1 |
写真係 |
ダメカメラ |
1 |
ぶれます。保険。 |
ストーブ・コンロ |
5 |
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レジャーシート |
1 |
いちおう持ちます |
ライター |
1 |
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コンパス |
3 |
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地図 |
2 |
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ナイフ |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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ツェルト |
1 |
念のため |
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