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| 集合場所・時間 | 松本から国道158号線→安房トンネル有料道路→新穂高温泉
新穂高ロープウェイから少し下った所にある、登山者用無料駐車場に駐車。 | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 07:00 - 07:11 林道ゲート - 08:40 穂高平小屋 - 09:56 白出沢出合 - 10:02 涸沢岳西尾根取付 - 11:30 滝谷出合 - 12:35 槍平小屋 （1泊）
2日目
槍平小屋 05:30 - 09:47 飛騨乗越 - 10:10 槍ヶ岳山荘 10:20 - 10:51 槍ヶ岳 11:01 - 11:20 槍ヶ岳山荘 11:30 - 13:52 奥丸山分岐 - 13:53 槍平小屋 （1泊）
3日目
槍平小屋 06:30 - 07:08 滝谷出合 - 08:10 涸沢岳西尾根取付 - 08:15 白出沢出合 - 09:14 穂高平小屋 - 10:24 林道ゲート - 10:32 新穂高温泉バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 原則引き返し。槍ヶ岳下山時は中崎尾根も選択肢
| | 注意箇所・注意点 | 飛騨沢は雪崩の危険があるので、原則使わない
| | 食事 | 1日目：個、個、団
2日目：団、個、団
3日目：団、個 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | "地形図, ｺﾝﾊﾟｽ, 巻紙, （カイロ）, ハードシェル上下, ピッケル, ﾍｯﾄﾞﾗﾝﾌﾟ（予備電池）, ｻﾝｸﾞﾗｽ・ゴーグル, 計画書, バラクラバ・ニット帽, ゲイタ―, ライター, 計画書.財布・保険証, 酒・つまみ, シュラフ, アイゼン, ナイフ, 携帯電話, "防寒･<br />防風装備", シュラフカバー, ストック（雪用リング）, 時計, 予備バッテリー, 冬靴, スパッツ, マット, わかん or スノーシュー, カメラ（任意）, ホイッスル, 行動着, 着替え, テントシューズ <br />プラティパス, 箸・スプーン, "オーバー, 手袋（替えも）, " アタックザック, 日焼け止め, テルモス, インナー手袋（替えも）, 救急用品・コンタクトなど, 下山後の風呂セット, 靴下（替えも） |
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