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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 07:00 鈴ヶ岳登山口 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 鈴ヶ岳登山口 - 07:03 1432m地点 - 07:27 1575m地点 - 07:39 地蔵岳 - 07:41 1655m地点 - 07:52 八丁峠 - 07:58 1486m地点 - 07:58 小沼 - 08:04 水門 - 08:16 長七郎山 - 08:25 1551m地点 - 08:28 小地蔵岳 - 08:31 1551m地点 - 08:37 1500m地点 - 08:46 鳥居峠 - 08:52 1480m地点 - 09:04 1614m地点 - 09:16 駒ヶ岳 - 09:49 黒檜大神石碑 - 09:52 駒ヶ岳分岐 - 09:55 黒檜山 - 09:58 駒ヶ岳分岐 - 10:40 黒檜山登山口 - 10:52 五輪峠 - 11:01 陣笠山 - 11:16 薬師岳 - 11:28 1461m地点 - 11:40 出張峠 - 11:58 1145m地点 - 12:28 大ダオ（タルミ） - 12:46 鈴ヶ岳 - 12:58 大ダオ（タルミ） - 13:16 鍬柄山 - 13:40 鈴ヶ岳登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時には途中より
大沼方面に下山し出発地に戻る。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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