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| 行動予定 | 1日目
湯元温泉 08:00 - 08:11 湯本スキー場 - 09:03 湯本スキー場上 - 11:10 外山鞍部 - 12:17 前白根山 - 12:40 白錫尾根分岐 - 12:52 五色沼避難小屋 （1泊）
2日目
五色沼避難小屋 08:00 - 09:32 白根山 - 10:24 弥陀ケ池 - 10:47 五色沼 - 11:17 五色沼避難小屋 - 11:39 白錫尾根分岐 - 12:07 前白根山 - 12:49 外山鞍部 - 13:56 湯本スキー場上 - 14:28 湯本スキー場 - 14:39 湯元温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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