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| 山行目的 | 雪山トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 夏山道登山口（大山寺橋側） 08:49 -> 08:52 夏山登山口 -> 09:36 三合目 09:37 -> 10:00 五合目 10:01 -> 10:05 行者谷分かれ -> 10:19 六合目避難小屋 10:41 -> 11:09 八合目 11:16 -> 11:20 石室方面との分岐 11:21 -> 11:35 大山頂上避難小屋 11:40 -> 11:48 大山頂上碑 12:03 -> 12:04 大山頂上避難小屋 12:11 -> 12:41 大山頂上碑 -> 12:49 大山頂上避難小屋 12:55 -> 13:03 石室方面との分岐 13:04 -> 13:14 八合目 13:15 -> 13:39 六合目避難小屋 -> 13:47 行者谷分かれ 13:52 -> 13:52 五合目 13:53 -> 14:19 元谷小屋 14:29 -> 14:36 元谷堰堤右岸分岐 -> 14:51 元谷・下宝珠越分岐 -> 14:58 大神山神社 14:59 -> 15:07 大山寺 15:08 -> 15:13 大山館 15:15 -> 15:17 ゴール地点 | | 注意箇所・注意点 | 雪庇、谷側に注意 | | 食事 | 昼食 パン
行動食 カルパス、クッキー
水ーサーモに1ℓのお湯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ミドルレイヤー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 靴, ザック, ピッケル, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 携帯トイレ, ゴミ袋, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, ゴーグル, タオル, ストック |
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