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| 山行目的 | リフレッシュ | | 集合場所・時間 | 登山口 | | 行動予定 | 1日目
有明山 登山者専用駐車場 09:00 - 09:17 宮城ゲート - 09:49 黒川沢 09:59 - 11:52 観音峠 12:02 - 14:03 信濃坂 14:13 - 15:13 有明山登山口 - 15:20 登山者用駐車場 - 15:37 中房温泉登山口 （1泊）
2日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:55 第一ベンチ 09:55 - 12:32 合戦小屋 13:32 - 14:50 燕山荘 （1泊）
3日目
燕山荘 08:00 - 08:46 合戦小屋 08:56 - 10:22 第一ベンチ 10:32 - 11:06 中房温泉登山口 11:16 - 11:27 登山者用駐車場 - 11:32 有明山登山口 11:42 - 12:36 信濃坂 12:46 - 14:26 観音峠 14:36 - 16:08 黒川沢 - 16:36 宮城ゲート - 16:50 有明山 登山者専用駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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