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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 02:30 - 03:13 弁天岩 - 04:56 易老渡 - 07:10 面平 - 10:02 三角点 - 10:28 易老岳 - 11:11 三吉平 - 12:20 イザルガ岳分岐 - 12:31 イザルガ岳 - 12:38 イザルガ岳分岐 - 12:47 光小屋 - 12:54 信濃俣分岐 - 13:05 光岳 - 13:13 信濃俣分岐 - 13:17 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 03:30 - 03:38 イザルガ岳分岐 - 04:18 三吉平 - 05:18 易老岳 - 05:57 コル - 06:37 希望峰 - 06:52 仁田岳 - 07:05 希望峰 - 07:26 仁田池 - 07:50 茶臼岳 - 08:53 竹内門 - 09:39 上河内岳 - 10:32 岩頭 - 11:19 聖平小屋 - 11:52 薊畑 - 12:59 小聖岳 - 14:18 前聖岳 - 14:31 奥聖岳 - 14:46 前聖岳 - 15:30 小聖岳 - 16:11 薊畑 - 16:30 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:30 - 05:03 薊畑 - 05:52 苔平 - 06:18 大木広場 - 07:38 西沢渡 - 08:29 聖光小屋 - 09:03 易老渡 - 10:37 弁天岩 - 11:13 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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