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| 集合場所・時間 | 赤羽らへん | | 行動予定 | 女神茶屋 08:00 - 09:29 2,113m三角点 - 11:03 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:57 2,113m三角点 - 12:48 女神茶屋
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 登山靴, シェル, 長袖シャツ, ズボン, シェルパンツ, タオル, ソックス, グローブ, 帽子, コッヘル, バーナー, チェーンアイゼン, アイゼン(12爪), 水筒, お尻マット, コンパス, ファーストエイドキット, 雨具, ツェルト, ヘッドランプ, ロングスパッツ, トイレットペーパー, ナイフ, 簡易トイレ, ライター, ストック, 熊ベル, モバイルバッテリー, リップ, 目薬, 日焼け止め, 手帳, 筆記用具, 時計, 地図（地形図）, サングラス, 老眼鏡, 鏡, スペアコンタクト, 財布, 昼ご飯, 飲料, 行動食, 予備食, 携帯電話, ピッケル, ダウンジャケット, 気温計, バラクラバ, ゴーグル |
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