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| 行動予定 | 1日目
西穂高口 11:00 - 12:19 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 08:00 - 08:20 丸山 - 08:31 西穂山荘 - 09:29 西穂高口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, アームカバー, ソフトシェル, タイツ, サポーター, 網インナー, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, アミノ酸, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 虫除け, ビニール袋, ロールペーパー, 保険証, 財布, スマホ, 地図データ, 予備バッテリー, GoPro, ケーブル, 自撮り棒, サングラス, 熊鈴, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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