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| 行動予定 | 1日目
室堂 08:30 - 08:40 みくりが池 - 09:00 雷鳥荘 - 09:16 雷鳥沢野営場 - 09:23 砂走り分岐 - 11:35 真砂岳 11:45 - 12:37 別山南峰 12:47 - 12:54 別山北峰 13:04 - 13:11 別山南峰 - 13:56 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 07:00 - 07:08 剱沢小屋 - 07:56 平蔵谷出合 - 08:41 真砂沢ロッジ 08:51 - 08:58 梯子段分岐 - 09:30 二股 - 11:36 仙人峠 - 11:59 池ノ平小屋 （1泊）
3日目
池ノ平小屋 06:00 - 06:32 仙人峠 - 06:44 仙人池ヒュッテ 06:54 - 08:10 仙人温泉小屋（休業中） 09:10 - 12:50 仙人ダム - 13:00 人見平 - 14:00 阿曾原峠 - 14:20 阿曾原温泉小屋 （1泊）
4日目
阿曾原温泉小屋 06:00 - 08:10 折尾谷 - 09:19 大太鼓 - 09:39 志合谷 - 11:24 水平道終点 - 11:56 欅平駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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