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| 山行目的 | 雪山トレーニング | | 集合場所・時間 | 谷川岳ベースプラザ 8:30 | | 行動予定 | 天神平駅 09:00 - 09:16 田尻尾根分岐 - 09:51 熊穴沢避難小屋 10:01 - 10:52 天狗の溜り場 11:02 - 11:50 肩ノ小屋 12:00 - 12:12 トマノ耳 - 12:26 オキノ耳 12:36 - 12:49 トマノ耳 - 12:56 肩ノ小屋 - 13:23 天狗の溜り場 13:33 - 14:01 熊穴沢避難小屋 14:11 - 14:38 田尻尾根分岐 - 14:48 天神平駅
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 食事 | 各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, ゲイター, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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