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| 山行目的 | 自然に親しむ | | 行動予定 | 八幡神社 08:00 - 08:05 座佐池入口 - 09:43 座佐の高 09:53 - 11:55 三等三角点 座佐 12:15 - 12:50 座佐池 13:10 - 14:58 たまご浜 15:08 - 15:42 座佐池入口 - 15:47 八幡神社
| | 食事 | 弁当、水1リットル、行動食、非常しょく |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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