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| 行動予定 | 1日目
栗野岳登山口 08:00 - 08:20 展望台 - 09:40 1,094m峰 - 12:30 えびの高原キャンプ村 - 12:38 えびの高原バス停 - 12:39 えびの高原 - 12:45 つつじヶ丘登山口 - 14:18 大浪池休憩所 - 15:05 避難小屋 - 16:26 韓国岳 - 17:54 獅子戸岳 - 18:38 大幡山 （1泊）
2日目
大幡山 08:00 - 08:28 大幡池 - 08:30 大幡池分岐 - 12:58 矢岳谷越えコース分岐 - 13:27 リンナイ分岐 - 13:47 せたお三叉路 - 14:25 登山口 - 14:29 高千穂河原 - 14:34 登山口 - 15:49 御鉢 - 16:52 高千穂峰 - 17:30 夢ヶ丘分岐 - 19:31 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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