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| 山行目的 | 体力強化🦵 | | 集合場所・時間 | 5:40岸辺駅構内の椅子
5:44岸辺～5:56大阪6:08（環状線）～6:24鶴橋6:40（近鉄奈良線）～6:54枚岡 | | 行動予定 | 枚岡駅 07:00 - 07:02 枚岡神社大鳥居 - 07:05 枚岡神社 - 07:18 椋ヶ根橋 - 07:19 額田駅分岐 - 07:34 長持石 - 07:45 観音寺 - 07:57 大神鳥居 - 08:18 慈光寺分岐 - 08:34 国道308号線交点 - 08:42 暗峠 - 09:16 鬼取町分岐 - 09:45 応願寺 - 10:00 萩の台第四踏切道 - 10:18 大瀬中学校 - 10:24 南生駒変電所 - 10:32 歓喜の湯 - 10:51 矢田丘陵遊歩道分岐 - 10:53 榁木峠 - 11:08 矢田山遊びの森 - 11:20 追分神社 - 11:24 追分本陣分岐 - 11:29 大和田配水池 - 11:32 谷山跨道橋 - 11:41 常夜灯石塔 - 11:47 下鳥見橋 - 11:49 砂茶屋 - 11:59 東坂バス停 - 12:07 中町東坂バス停 - 12:17 畑バス停 - 12:35 唐招提寺石柱 - 12:39 宝来 - 12:42 天満宮常夜灯 - 12:46 喜光寺南門 - 12:49 菅原神社前バス停 - 12:52 菅原天満宮天神堀 - 12:56 すがはらパンダ公園 - 13:08 西大寺交番 - 13:11 大和西大寺駅
| 行動予定
（自由記述） | ・平城宮跡に寄って大和西大寺駅にゴール
・駅近くのコンビニで乾杯🍻
・岸辺駅から「王将千里丘店」へ直行し反省会（兼サトル氏晩ご飯） | | 食事 | 水：適宜
お湯：適宜
行動食：おにぎりとオヤツ | | その他 | 足湯（歓喜の湯）の横を通ります。時間によってはそこでおにぎりタイム🍙 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ（指先の隠れるもの）←New‼️, 足用のカイロ←New‼️, 防寒着（ダウンなど）, 雨具, 帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, 餃子の王将の無料券（山本）←重要 |
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