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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 大池駅 07:00 - 07:01 大池駅前 - 07:33 天下辻 - 07:44 天下辻分岐 - 08:18 いもり池 - 08:46 金剛童子山 - 09:13 管理事務所入口 - 09:25 太陽と緑の道分岐 - 09:34 花折山 - 09:50 花折山分岐 - 09:57 肘曲り - 10:39 稚児ヶ墓山 - 11:09 双坂池 - 11:18 国道428号線 - 11:26 帝釈山入口 - 12:29 帝釈山 - 12:48 峠 - 13:07 シビレ山分岐 - 13:16 丹生山 - 13:24 三町石分岐 - 14:06 衝原
| | 食事 | 水2.5リットル
スポーツドリンク500ml
ゼリードリンク（パウチ）２本
行動食２食分（１人分✕２） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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