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| 行動予定 | 1日目
折立 08:00 - 09:58 青淵三角点 - 11:26 五光岩ベンチ - 12:12 太郎平小屋 - 12:31 薬師峠 - 14:04 薬師岳山荘 - 15:02 薬師岳 - 15:36 薬師岳山荘 - 16:29 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 08:00 - 08:20 太郎平小屋 - 10:02 薬師沢小屋 - 11:05 B沢出合 - 14:05 高天原峠 - 14:39 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 08:00 - 08:15 高天原温泉 - 11:35 温泉沢ノ頭 - 12:26 水晶岳 (2974m) - 12:54 水晶小屋 - 13:22 ワリモ北分岐 - 13:30 岩苔乗越 - 14:07 祖父岳 - 14:24 祖父庭園 - 15:02 雲ノ平山荘 - 15:24 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
4日目
雲ノ平キャンプ場 08:00 - 08:38 祖母岳 - 10:14 薬師沢小屋 - 12:35 太郎平小屋 - 13:13 五光岩ベンチ - 14:09 青淵三角点 - 15:16 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | テント, バーナー, クッカー |
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