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| 山行目的 | 自然に親しむ | | 行動予定 | スタート地点 08:00 - 15:04 ゴール地点
| | 食事 | 弁当持参、水1リットル、行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨衣上下, 紙地図, コンパス, 筆記用具, 携帯電話, 帽子, 手袋, 常備薬, ファーストエイド, ヘッドライト, 防寒着, 予備バッテリー, ナイフ, ライター, 非常食, ラジオ, 鈴, スプーン, コップ, 水筒, 時計, 健康保険証（写し）, トイレットペーパー, ウェットティシュ, ゴミ袋 |
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