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| 行動予定 | 御岳山駅 08:30 - 08:42 東京都御岳ビジターセンター - 09:08 長尾平分岐 - 09:51 奥の院 - 10:25 鍋割山 - 10:42 鍋割山分岐 - 11:33 大岳山荘（荒廃） - 12:02 大岳山 - 12:08 海沢探勝路下降点 - 13:24 鋸山 - 13:33 天地山分岐 - 15:01 登計峠 - 15:31 登山口 - 15:37 奥多摩駅
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ◆ザックメイン気室━━━━━━━━━━━━━━━━→, 座布団, テントセット, 温泉セット, 調理具セット, 食料セット, 保温ボトル, ダウンジャケット・ダウンパンツなどの防寒具, アタックザック, フリース, サンダル, スパッツ, レインウェア上下, 折り畳み傘, ストック, チェーンスパイク（冬山）, 飲み物（500ML）, ◆ポーチ━━━━━━━━━━━━━━━━→, 財布（保険証・現金）, グローブ, 腕時計, ポケットティッシュ, ウェットティッシュ, ゴミ用ジップロック, 虫除けスプレー, 日焼け止め, ハンドクリーム（お好みで）, イヤホン, 耳栓, 手ぬぐい, モバイルバッテリー（充電確認）, ココヘリ（充電確認）, ◆雨蓋━━━━━━━━━━━━━━━━→, サングラス, ファーストエイドキット（コンタクト替え、タモキシフェン）, 予備系（電池/ライター/ダクトテープなど）, ベアベル, ヘッドライト, レジャーシート, 45Lゴミ袋, ゴミ用ジップロック, トイレセット, ◆温泉セット━━━━━━━━━━━━━━━━→, 着替え, クレンジングシート, シャンプートリートメント（お好みで）, 基礎化粧品, 歯ブラシ, フロス, ◆調理具セット━━━━━━━━━━━━━━━━→, 燃料, ストーブ, クッカー, プラティパス 2L, カップ, スプーン・箸など, コーヒーやお茶, キッチンペーパー、ウェットティッシュ, ジップロック大きめ, ◆食料セット━━━━━━━━━━━━━━━━→, 自炊食料 必要分, 行動食（2日分）, ◆テントセット━━━━━━━━━━━━━━━━→, シュラフ, シュラフカバー（防寒対策）, シュラフマット, テント本体, テントフライ, テントポール, ペグ, アンダーシート, ◆焚き火セット━━━━━━━━━━━━━━━━→, 焚き火台, 火吹き棒, トング, 着火剤, ガストーチ, ナイフ, 専用グローブ, 難燃性ジャケット, 難燃性パンツ, クーラーボックス, ヘリノックスチェア |
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