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| 行動予定 | ヤセオネ峠 09:20 - 10:20 相馬山 10:30 - 11:15 磨墨峠 11:45 - 12:18 登山口 - 12:20 登山口 - 12:55 七曲峠 - 13:05 テニスコート前 - 13:10 榛名公園ビジターセンター 13:30
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, ストック, カメラ |
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