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| 行動予定 | 薬師堂 09:10 - 09:17 登山口 - 10:54 四阿屋山 - 11:20 山居分岐 - 11:34 林道交点 - 11:53 小花輪 - 11:56 道の駅 両神温泉薬師の湯
| | 緊急時の対応・ルート | 鎖場が濡れて危険そうなら引き返して温泉 | | 食事 | アルファ米一袋
スープ一袋
カロリーメイト2ブロック
ゼリー飲料2袋
お湯0.5L
紅茶0.5L
スポーツ飲料水0.5L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | チェーンスパイク, ゲイター, レインコート上下, ドライシャツ1枚, レギンス1枚, ミッドレイヤー長袖1枚, フリース1枚, 着替え用長袖シャツ1枚, 着替え用下着上下, 手袋2セット, 靴下2セット, ストック |
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