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| 山行目的 | 雪山ハイキング | | 集合場所・時間 | さわやかアリーナ5:00出発 | | 行動予定 | 女神茶屋 08:15 - 09:44 2,113m三角点 09:54 - 11:28 蓼科山山頂ヒュッテ 11:48 - 11:51 蓼科山 12:01 - 12:03 蓼科山山頂ヒュッテ 12:23 - 13:17 2,113m三角点 13:27 - 14:18 女神茶屋
| | 緊急時の対応・ルート | 最短ルートで下山 | | 食事 | 昼食と行動食を持参 | | 計画書の提出先・場所 | 自宅並びにコンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | アウタ−シェル, ミッドシェル, ミッドレイヤー, ジップシャツ, アンダ−ウエア, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, ウインドブレーカー, オーバーパンツ, 替えグローブ, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, テルモス, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ツェルト, ファーストエイドキット, 非常食, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ザブトン, ビニ−, バラクラバ, ゴ−グル, アイゼン, ピッケル, ヘルメット, ビーコン, プローブ, ショベル |
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