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| 山行目的 | 冬山練習 | | 集合場所・時間 | 2月9日 桜平（下）
オーレン小屋まで3時間半が大変なのであわよくばオーレン小屋まで先行。 | | 行動予定 | 1日目
駐車場 07:00 - 08:09 桜平駐車場（中） - 08:24 桜平 - 09:10 夏沢鉱泉 - 10:16 オーレン小屋 10:46 - 12:04 根石岳 - 12:35 東天狗岳 - 12:54 西天狗岳 13:24 - 13:43 東天狗岳 - 14:11 根石岳 - 14:18 根石山荘 - 14:50 夏沢峠 - 15:09 オーレン小屋 （1泊）
2日目
オーレン小屋 06:00 - 06:29 夏沢峠 - 07:45 硫黄岳 - 07:59 硫黄岳山荘 - 08:45 横岳（奥ノ院） - 09:00 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:04 石尊峰 - 09:23 地蔵尾根分岐 - 09:26 赤岳天望荘 - 10:03 赤岳頂上山荘 - 10:04 赤岳 10:34 - 10:35 赤岳頂上山荘 - 10:55 赤岳天望荘 - 10:58 地蔵尾根分岐 - 11:26 石尊峰 - 11:31 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:46 横岳（奥ノ院） - 12:16 硫黄岳山荘 - 12:40 硫黄岳 - 13:24 夏沢峠 - 13:43 オーレン小屋 14:13 - 14:52 夏沢鉱泉 - 15:22 桜平 - 15:32 桜平駐車場（中） - 16:25 駐車場
| | 注意箇所・注意点 | 横岳ー赤岳間（硫黄岳より東全体） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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