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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 陣馬高原下 08:15 - 08:46 陣馬新道口 08:56 - 10:06 陣馬山 10:16 - 11:00 明王峠 - 11:10 底沢峠 - 11:30 堂所山中央分岐 - 11:46 白沢峠 - 12:37 景信山 13:07 - 13:41 小仏峠 - 14:12 城山 14:22 - 14:40 一丁平園地 - 14:52 大垂水峠分岐 - 15:29 高尾山 15:39 - 16:49 二本松 - 17:09 清滝駅 - 17:10 稲荷山コース分岐 - 17:11 東海自然歩道東起点 - 17:16 高尾山口駅
| | 緊急時の対応・ルート | ダメな場合は、小仏峠で下山。又は高尾山からリフトで下山。 | | 注意箇所・注意点 | 雪が残っているかもしれない。またはドロドロ道かもしれない。 | | 食事 | おにぎり、アンパン。 |
氏名 /
役割
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 予備コンタクトレンズ, 目薬, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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