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| 山行目的 | 景色 | | 行動予定 | 舟山十字路 08:00 - 08:05 御小屋尾根分岐 - 08:37 南稜入口 - 09:02 阿弥陀岳南稜 - 10:32 立場山 - 12:02 青ナギ - 13:12 阿弥陀岳 - 14:22 中央稜取付 - 14:26 南稜入口 - 14:50 御小屋尾根分岐 - 14:53 舟山十字路
| | 緊急時の対応・ルート | 御小屋尾根下山 | | 注意箇所・注意点 | P3ルンゼ P4基部トラバース |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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