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| 山行目的 | Loop training | | 行動予定 | 山本駅 08:00 - 08:04 八坂神社分岐 - 08:12 辰巳橋 - 08:24 萬願寺分岐 - 08:48 萬願寺西山 - 09:13 長尾山 - 09:36 中山 - 09:39 桜台分岐 - 09:42 奥之院分岐 - 09:57 中山奥之院 - 10:09 夫婦岩 - 10:16 中山寺三角点 - 10:22 中山荘園 - 10:24 東尾根コース分岐 - 10:26 中山寺 - 10:29 中山観音駅 - 10:45 山本駅 10:55 - 10:59 八坂神社分岐 - 11:07 辰巳橋 - 11:19 萬願寺分岐 - 11:43 萬願寺西山 - 12:08 長尾山 - 12:31 中山 - 12:34 桜台分岐 - 12:37 奥之院分岐 - 12:52 中山奥之院 - 13:04 夫婦岩 - 13:11 中山寺三角点 - 13:17 中山荘園 - 13:19 東尾根コース分岐 - 13:21 中山寺 - 13:24 中山観音駅 - 13:40 山本駅 13:50 - 13:54 八坂神社分岐 - 14:02 辰巳橋 - 14:14 萬願寺分岐 - 14:38 萬願寺西山 - 15:03 長尾山 - 15:26 中山 - 15:29 桜台分岐 - 15:32 奥之院分岐 - 15:47 中山奥之院 - 15:59 夫婦岩 - 16:06 中山寺三角点 - 16:12 中山荘園 - 16:14 東尾根コース分岐 - 16:16 中山寺 - 16:19 中山観音駅 - 16:35 山本駅 16:45 - 16:49 八坂神社分岐 - 16:57 辰巳橋 - 17:09 萬願寺分岐 - 17:33 萬願寺西山 - 17:58 長尾山 - 18:21 中山 - 18:24 桜台分岐 - 18:27 奥之院分岐 - 18:42 中山奥之院 - 18:54 夫婦岩 - 19:01 中山寺三角点 - 19:07 中山荘園 - 19:09 東尾根コース分岐 - 19:11 中山寺 - 19:14 中山観音駅 - 19:30 山本駅 19:40 - 19:44 八坂神社分岐 - 19:52 辰巳橋 - 20:04 萬願寺分岐 - 20:28 萬願寺西山 - 20:53 長尾山 - 21:16 中山 - 21:19 桜台分岐 - 21:22 奥之院分岐 - 21:37 中山奥之院 - 21:49 夫婦岩 - 21:56 中山寺三角点 - 22:02 中山荘園 - 22:04 東尾根コース分岐 - 22:06 中山寺 - 22:09 中山観音駅 - 22:25 山本駅 22:35 - 22:39 八坂神社分岐 - 22:47 辰巳橋 - 22:59 萬願寺分岐 - 23:23 萬願寺西山 - 23:48 長尾山 - 00:11 中山 - 00:14 桜台分岐 - 00:17 奥之院分岐 - 00:32 中山奥之院 - 00:44 夫婦岩 - 00:51 中山寺三角点 - 00:57 中山荘園 - 00:59 東尾根コース分岐 - 01:01 中山寺 - 01:04 中山観音駅 - 01:20 山本駅 01:30 - 01:34 八坂神社分岐 - 01:42 辰巳橋 - 01:54 萬願寺分岐 - 02:18 萬願寺西山 - 02:43 長尾山 - 03:06 中山 - 03:09 桜台分岐 - 03:12 奥之院分岐 - 03:27 中山奥之院 - 03:39 夫婦岩 - 03:46 中山寺三角点 - 03:52 中山荘園 - 03:54 東尾根コース分岐 - 03:56 中山寺 - 03:59 中山観音駅 - 04:15 山本駅 04:25 - 04:29 八坂神社分岐 - 04:37 辰巳橋 - 04:49 萬願寺分岐 - 05:13 萬願寺西山 - 05:38 長尾山 - 06:01 中山 - 06:04 桜台分岐 - 06:07 奥之院分岐 - 06:22 中山奥之院 - 06:34 夫婦岩 - 06:41 中山寺三角点 - 06:47 中山荘園 - 06:49 東尾根コース分岐 - 06:51 中山寺 - 06:54 中山観音駅 - 07:10 山本駅 07:20 - 07:24 八坂神社分岐 - 07:32 辰巳橋 - 07:44 萬願寺分岐 - 08:08 萬願寺西山 - 08:33 長尾山 - 08:56 中山 - 08:59 桜台分岐 - 09:02 奥之院分岐 - 09:17 中山奥之院 - 09:29 夫婦岩 - 09:36 中山寺三角点 - 09:42 中山荘園 - 09:44 東尾根コース分岐 - 09:46 中山寺 - 09:49 中山観音駅 - 10:05 山本駅 10:15 - 10:19 八坂神社分岐 - 10:27 辰巳橋 - 10:39 萬願寺分岐 - 11:03 萬願寺西山 - 11:28 長尾山 - 11:51 中山 - 11:54 桜台分岐 - 11:57 奥之院分岐 - 12:12 中山奥之院 - 12:24 夫婦岩 - 12:31 中山寺三角点 - 12:37 中山荘園 - 12:39 東尾根コース分岐 - 12:41 中山寺 - 12:44 中山観音駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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