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| 山行目的 | 山からの景色を楽しむとともに、体力づくりに努める | | 集合場所・時間 | 自宅 12:00 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 二荒山神社入口 - 07:36 四合目 07:46 - 10:46 男体山 11:46 - 13:46 四合目 13:56 - 14:56 二荒山神社入口 | | 緊急時の対応・ルート | 二荒山神社にて雨天、雷雨が予想される場合は中止とする。また、途中で体調不良となった場合、そこからの山行は中止とし、体調安定後下山する。 | | 注意箇所・注意点 | 7合目すぎから樹木がなくなるため、日焼け対策をする。8合目からは、ガレ場になるため、浮石、落石に注意 | | 食事 | カップラーメンとおにぎりなどを各自持参
あとは行動食とする。 | | 計画書の提出先・場所 | 二荒山神社受付 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, 食器, 調理器具, ライター, 計画書, ヘッドランプ, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ | | 共同装備品 | ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め | | 装備備考 | ストック、ヘッドライトは今回までに用意できなくても大丈夫とするが、今後のために要検討。 |
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